A menopausa nas mulheres é caracterizada pela parada total da menstruação por um ano ou mais, ocorrendo geralmente entre os 45 e 55 anos de idade. Durante este período, ou até mesmo antes, as mulheres podem começar a apresentar sinais e sintomas bastante desagradáveis, com intensidades variáveis.  Uma dieta saudável e balanceada, rica em vitaminas, […]